番茄鱼的做法
更新时间：2020-02-25 09:46:53 来源：珠海新东方烹饪学校 浏览：1321
文章摘要：番茄鱼这道美味的菜肴主要是用番茄和鱼炖制而成，含有丰富维生素和矿物质的番茄，搭配富含不饱和脂肪酸的草鱼，二者相互相乘，不仅美味可口，而且营养值高，是一道绿色、健康的家常菜！今天，珠海新东方烹饪学校中餐老师就为大家介绍这道番茄鱼的做法，相信大家会喜欢。
番茄鱼这道美味的菜肴主要是用番茄和鱼炖制而成，含有丰富维生素和矿物质的番茄，搭配富含不饱和脂肪酸的草鱼，二者相互相乘，不仅美味可口，而且营养值高，是一道绿色、健康的家常菜！今天，珠海新东方烹饪学校中餐老师就为大家介绍这道番茄鱼的做法，相信大家会喜欢。
番茄鱼的食材：
黑鱼、西红柿、姜、葱、料酒、盐。
番茄鱼的做法：
1、先将鱼骨和鱼片洗净，沥干水分后分别用1勺料酒和少量的盐腌制15分钟左右；
2、西红柿去皮后切成小块，姜切片，葱切碎；
3、起锅热油，先放入姜片爆香，再放入鱼骨煸炒一会，待全部变色之后捞起；
4、就着锅底剩下的油放入西红柿炒软至出沙；
5、加放2小碗的清水煮沸，然后放入鱼骨，煮至汤汁浓稠后再加放1大勺番茄酱，放适量盐调味；
6、用筷子夹鱼片放入锅中，稍微拨散，煮至鱼肉变色，然后关火，撒上葱花即可。
番茄鱼的做法就是如此简单，大家学会了吗？喜欢美食的朋友，如果想学烹饪，想要提升自己厨艺的话，珠海新东方烹饪学校欢迎您随时前来咨询！
